Sportam paredzētās mugursomas kļūst aizvien populārākas. To stila, krāsu un formu izvēle aizvien palielinās, un šajā daudzveidībā kļūst aizvien grūtāk izvēlēties piemērotāko. Popularitātes iemesls ir mugursomas ērtums, ietilpība un universālums. Daudz ērtāk taču ir nēsāt smagumus, kad svars ir sadalīts pa visu muguru, nevis sporta somā, ko nes rokās vai uz viena pleca.
Zinot, kādam nolūkam sporta mugursoma vajadzīga, var precīzāk izvēlēties izstrādājuma lielumu, stilu un izmērus. Visām vīriešiem un sievietēm paredzētajām mugursomām jāatbilst to funkcijai.
Izvēloties mugursomu, pievērsiet uzmanību mugursomas materiāla kvalitātei un izturībai, šuvēm (tām jābūt taisnām un glīti nošūtām). Noteikti pārliecinieties, ka mugursomas stiprinājuma detaļas, siksnas ir izturīgas un kvalitatīvas. Tas nodrošinās, ka mugursoma kalpos ilgi un nesaplīsīs visnepiemērotākajā brīdī.
Kompakta mugursoma lieliski derēs skrienot, braucot ar divriteni, bet lielākā sporta mugursomā labi ietilpst apģērbs un citas mantas, kas vajadzīgas, ejot uz sporta zāli, dodoties vienas dienas pārgājienā. Sportam paredzētai mugursomai jābūt ērtai, vieglas konstrukcijas.
Bērnu sporta mugursomām jābūt ar tādām pašām īpašībām kā pieaugušajiem paredzētajām, bet svarīgi ir pievērst uzmanību, lai pati mugursoma nebūtu smaga, turklāt lai tā pilna nepārsniegtu 10% no bērna svara.